Nos Cours
Yoga Restore
Idéal après une grosse journée ou une séance de sport intense, le Yoga Restore est un cours zen où vous ressortirez de votre séance complètement étiré et relaxé.
Pilates
Le Pilates accessible à tous quel que soit votre niveau. Profitez d’une séance de pilates encadrée par nos instructeurs ayant plus de 300 heures de Pilates à leur actif. Cette séance est parfaite que ce soit pour s’initier, ou pratiquer le Pilates à un premier niveau.
Yoga Flow
Cette séance vous permettra de travailler en profondeur vos muscles, tout en sollicitant votre équilibre ainsi que le contrôle de votre corps et de votre respiration. Engagez-vous, ouvrez vous et renforcez vous.
Yoga Sculpt
Travaillez le renforcement du tronc, des jambes et des fessiers en expérimentant une séance incorporant les principes du pilates et du fitness grâce à des poids légers, élastiques et ballons. Ameliorez vos capacités musculaires et tonifiez votre corps au cours d’une séance fun.
Dynamic Fusion
il fait partie de nos cours signature by Studio 360, vous travaillerez l’ensemble de votre corps, votre posture, votre équilibre, votre souffle et votre souplesse au rythme d’une musique spécifiquement choisie pour ce cours.
Urban Dance
Vous aimez danser ? Ce cours est fait pour vous ! libérer votre énergie sur des rythmes et des styles qui changeront au fil des semaines! Du reggaeton au contemporain en passant par la salsa laissez vous séduire par ce tout nouveau concept !
Yoga Slow
Débutant/séance douce
Ce cours est une exploration approfondie du yoga basée sur la construction du Flow et l’alignement des postures, idéal pour les débutants ou les niveaux avancés qui veulent revoir leur base Yoga.
Hot Yoga
L’infrarouge pour purifier corps et esprit, petit point conceptuel :
60 minutes de Yoga dynamique où les rayons infrarouges diffusés dans la pièce vont provoquer la sudation du corps qui va aider à évacuer les substances toxiques qu’on accumule au quotidien, ils améliorent également la circulation sanguine et aident à la perte de poids.
Pilates Infra
Basé sur l’enseignement du Pilates, ce cours de renforcement musculaire particulièrement axé sur le ventre et entièrement réalisé sous immersion infrarouge vous procurera un sentiment de bien-être immédiat.
